Siapa sih yang tidak kenal dengan buah naga?? Tumbuhan yang berasal dari Meksiko ini merupakan keluarga kaktus yang mana buahnya dapat dikonsumsi oleh manusia. Buah naga ternyata mengandung berbagai jenis senyawa yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh manusia. Jika selama ini Anda selalu rutin mengonsumsi buah naga, maka secara sadar atau tidak sadar Anda sudah melakukan upaya untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Bagi Anda yang selama ini hanya mengonsumsi buah naga tanpa tau khasiatnya, maka sebaiknya Anda membaca artikel ini hingga tuntas lantaran akan dibahas mengenai kandungan buah naga beserta manfaatnya bagi kesehatan tubuh manusia.
Zat-Zat yang Terkandung dalam Buah Naga
Terdapat banyak sekali zat-zat yang sangat baik dalam buah naga, baik itu buah naga putih, buah naga merah, ataupun buah naga kuning. Adapun zat-zat yang dimaksud ialah sebagai berikut:
- Zat Antioksidan
Antioksidan yang terkandung dalam buah naga bisa dibilang sangat tinggi. Adanya zat antioksidan ini tentu dapat mencegah radikal bebas dan pertumbuhan sel-sel kanker.\
- Vitamin C
Tentu semua orang telah tau bahwa vitamin C sangat berguna dalam menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia.
- Vitamin B3
Zat selanjutnya yang terkandung dalam buah naga ialah vitamin B3. Zat ini berfungsi untuk mengendalikan tingkat kolesterol yang mengendap dalam tubuh manusia. Dengan demikian, buah ini sangat cocok dijadikan camilan ketika diet
- Kalsium dan Fosfor
Zat ini berfungsi untuk membantu proses pertumbuhan tulang dan gigi. Dengan mengonsumsi buah naga secara rutin, maka kemungkinan besar gigi dan tulang seseorang tidak akan mudah keropos.
Nah, itulah beberapa zat-zat yang terkandung dalam buah naga. Selain itu, tentu masih banyak lagi kandungan zat dalam buah naga yang sangat baik untuk tubuh manusia.
Manfaat Buah Naga untuk Wanita Hamil
- Mencegah ganguan kehamilan yang dapat menyebabkan keguguran
- Menambah tenaga dan kestabilan dara dalam wanita hamil
- Membantu perkembangan tulang dan gigi janin
- Melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit