38- Buah blewah
Anda mungkin sudah taka sing lagi dengan blewah, buah yang satu ini memang selalu menjadi yang paling favorit ketika bulan puasa tiba. Ada banyak jenis olahan blewah yang sering dijajakan di pasaran, namun tahukah anda bahwa Buah blewah juga memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh kita? Jadi selain enak rasanya juga blewah berperan sangat penting bagi kesehatan kita, nah berikut ini di antaranya.
Buah blewah bisa Menjaga kesehatan kulit
Buah blewah memiliki cukup tinggi kandungan vitamin C dan A di dalamnya dibandingkan dengan beberapa buah lainnya, ini berarti blewah akan sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit anda. bahkan tak hanya baik untuk kulit saja tapi kandungan vitamin A dalam buah blewah juga dipercaya sangat baik dalam memenuhi nutrisi untuk rambut dengan tetap menjaga kelembaban rambut anda, selain juga vitamin C yang terkandung dalam buah blewah terbukti sangat baik untuk meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh sehingga kulit pun akan kebih cerah, terhindar dari penuaan dini dan pastinya juga menyehatkan.
Buah blewah berkhasiat untuk Melancarkan BAB
Kandungan air yang tinggi dan kaya akan serat lah yang membuat buah blewah memiliki khasiat sangat baik bagi saluran pencernaan anda, hal ini akan membuat anda lebih mudah dalam BAB. Selain itu juga kandungan air yang tinggi dalam Buah blewah akan membuat tubuh anda terhindar dari segala potensi dehidrasi.
Buah blewah membantu untuk Menstabilkan tekanan darah
Buah blewah yang mengandung kalium tinggi ini juga ternyata bisa menstabilkan tekanan darah anda, selain itu juga kalium ini dapat bermanfaat untuk menjaga fungsi saraf dan otot yang memiliki pengaruh besar dalam kerja jantung.
Buah blewah bisa membantu untuk Mengurangi potensi kanker
Karatenoid juga merupakan salah satu zat yang terkandung dalam buah blewah, zat yang satu ini memiliki sifat antioksidan yang sangat baik yang akan melindungi sel tubuh anda dari kerusakan oleh radikal bebas. Ini berarti dengan mengkonsumsi buah blewah secara teratur maka anda akan terhindar dari potensi penyakit kanker baik di paru maupun di kulit.